Что такое боль? Случайный ожог, сломанная рука или предательство близкого человека? Многие ответят, что время от времени они переживают физические и моральные травмы, так уж устроена наша жизнь. Но если вы знаете как оказывать первую медицинскую помощи при травмах конечностей, то с психологическими “повреждениями” дело обстоит иначе. Возможно вы даже не подозревали о наличии необходимости прорабатывания и лечения психологических травм.
Автор книги – Бессел ван дер Колк описывает возможные решения в сторону обретения самоконтроля, душевного умиротворения и спокойствия после негативных событий в жизни. Изучая стрессовое расстройство более тридцати лет, он выделил физическую активность, йогу, в том числе и медитацию как основные методы борьбы с хроническим стрессом. Развивая нейропластичность головного мозга, мы находим новые пути к исцелению. Обретя новую информацию из этой книги вы сможете кардинально изменить свою жизнь, внедряя рекомендации доктора Бесселя.
Стоит учесть, что многие психологические расстройства в некоторых формах требуют медикаментозного лечения с консультации с психиатром, поэтому книга не сможет заменить прием у врача.
| Автор | Бессел ван дер Колк |
|---|---|
| Формат | 140х200 мм |
| Мова видання | Російська |
| Вид палітурки | М'яка |
| Кількість сторінок | 528 |
Вам також сподобається…
Книга представляет собой практическое пособие и посвящена двум неразрывно связанным темам – психосоматике (телесному отражению душевной жизни человека) и позитивной психотерапии.
Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Эффективная техника переговоров!
Немає в наявності
Супутні товари
Эта книга для женщин, которые хотят реализовать свой сексуальный потенциал.
Думка про жіночу фізіологію досі обтяжена патріархатом. І кожній жінці варто знати більше про культуру піхви, щоб дбати про своє здоров’я і позбутися низки сексуальних комплексів.
Від влаштування жіночої статевої системи і до необхідності хірургічного втручання в неї, про запахи, виділення, догляд і можливі захворювання — у книзі «Біблія вагіни», яка долає стереотипи і розкриває новий погляд на фізіологію жінки.
Для дівчат і жінок різного віку, акушерів, гінекологів, психологів, а також чоловіків, які охочі знати більше про здоров’я жінки.
Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
12 шагов к душевному здоровью
Немає в наявності
Секс ради выживания
Природная способность трансформировать экстремальные переживания
Немає в наявності
Немає в наявності
Переглянути
Поки що немає відгуків.