Самосаботаж — це наявність двох суперечливих бажань. Одне — свідоме, друге — підсвідоме. Ви знаєте, як хочете рухати своє життя вперед, але досі з якихось причин застрягли на одному місці. Саме суперечливі потреби, які є в кожного з нас, створюють самосаботажну поведінку. Ось чому ми підсвідомо протидіємо усім спробам змінитися. Однак якщо ви маєте достатньо сили волі й готові керувати своїм життям, цьому можна зарадити. Вам потрібно збагнути, як діють наші найшкідливіші звички, розвинути емоційний інтелект, ліпше зрозуміти свої мозок і тіло, звільнитися від минулого досвіду на клітинному рівні й перетворити самосаботаж на самовдосконалення. Зробити це допоможе бестселер Бріанни Вест «Тією горою є ви». Століттями образ гори використовувався як метафора викликів, з якими ми стикаємося, особливо тих, які видаються нездоланними. Проте найчастіше цією горою є не зовнішні перепони, а внутрнішні.
| Автор | Бріанна Вест |
|---|---|
| Формат | 135х205 мм |
| Мова видання | Українська |
| Вид палітурки | Тверда |
| Кількість сторінок | 208 |
| Видавництво | BookChef |
Вам також сподобається…
та інші способи зібратися докупи від тієї, котрій вдалось
Міжнародний бестселер
Дослідження ґрунтується на багаторічному досвіді роботи авторки у сфері клінічної психології
Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN…
Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.
– Як пояснити свій поганий настрій
– Емоційні пастки, яких треба стерегтися
– Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою
– Боротьба зі страхом неминучого
Сара і Бет разом навчалися в університеті, тож знайомі давно. Попри дружбу, вони — прихильниці цілком різних політичних ідеологій. Але в цій книжці доводять — суспільно важливі теми повинні вирішуватися лише в умовах взаємоповаги та з врахуванням спільних інтересів, а не з позиції протистояння різних політичних сил. І на власному прикладі покажуть, як саме варто вести здорові політичні дискусії про медицину, освіту, права жінок тощо.
Як навчитися долати перешкоди й перетворювати їх на успіх? Де черпати енергію та натхнення для сильних вчинків? Як подолати страх і змусити долю грати за вашими правилами? Книжка навчить вас розставляти пріоритети, вивчати й розуміти людей, опановувати власні емоції й не говорити більше, ніж потрібно. Практичні поради, що ґрунтуються на 48 законах Гріна, допоможуть усім, хто жадає успіху, прагне впевнено йти до мети й завойовувати світ.
Супутні товари
Книга “Правило в 10 раз больше” откроется тому, кто хочет в 10 раз больше жизни и успеха. Эта книга научит, как ставить для себя цели, точно оценивать необходимые усилия, решать, как подходить к своим проектам с верной точки зрения, и затем определять точное количество нужных действий. Вы также узнаете, почему успех неизбежен, если действовать в рамках правила “в 10 раз больше”, и, наконец, поймёте ту единственную причину, по которой большинство людей так и не добиваются успеха.
Немає в наявності
А может, дело вовсе не в этом? Прочитав книгу, вы познакомитесь с оригинальной точкой зрения. Автор считает, что у каждого из нас есть личная финансовая программа, предопределяющая уровень финансового благополучия, и дает практические советы по ее изменению при необходимости.
Переглянути
Поки що немає відгуків.