Что такое боль? Случайный ожог, сломанная рука или предательство близкого человека? Многие ответят, что время от времени они переживают физические и моральные травмы, так уж устроена наша жизнь. Но если вы знаете как оказывать первую медицинскую помощи при травмах конечностей, то с психологическими “повреждениями” дело обстоит иначе. Возможно вы даже не подозревали о наличии необходимости прорабатывания и лечения психологических травм.
Автор книги – Бессел ван дер Колк описывает возможные решения в сторону обретения самоконтроля, душевного умиротворения и спокойствия после негативных событий в жизни. Изучая стрессовое расстройство более тридцати лет, он выделил физическую активность, йогу, в том числе и медитацию как основные методы борьбы с хроническим стрессом. Развивая нейропластичность головного мозга, мы находим новые пути к исцелению. Обретя новую информацию из этой книги вы сможете кардинально изменить свою жизнь, внедряя рекомендации доктора Бесселя.
Стоит учесть, что многие психологические расстройства в некоторых формах требуют медикаментозного лечения с консультации с психиатром, поэтому книга не сможет заменить прием у врача.
| Автор | Бессел ван дер Колк |
|---|---|
| Формат | 140х200 мм |
| Мова видання | Російська |
| Вид палітурки | М'яка |
| Кількість сторінок | 528 |
Вам також сподобається…
Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Эффективная техника переговоров!
Немає в наявності
Книга представляет собой практическое пособие и посвящена двум неразрывно связанным темам – психосоматике (телесному отражению душевной жизни человека) и позитивной психотерапии.
Супутні товари
Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем снимать лекарствами симптомы вместо того, чтобы лечить причины заболевания.
Немає в наявності
Рано или поздно каждый нейрохирург неизбежно задается этими вопросами, ведь любая операция связана с огромным риском. Генри Марш, всемирно известный британский нейрохирург, раздумывал над ними на протяжении всей карьеры, и итогом его размышлений стала захватывающая, предельно откровенная и пронзительная книга, главную идею которой можно уложить в два коротких слова: “не навреди”.
12 шагов к душевному здоровью
Немає в наявності
Эта книга для женщин, которые хотят реализовать свой сексуальный потенциал.
Психотерапевт Артем Толоконин предлагает: не нужно бороться с болезнью — попробуйте ее изучить. Расслабьтесь, и таким образом сами управляйте своим состоянием. С помощью кейсов своих пациентов доктор разбирает причины заболеваний всех систем органов и предлагает исцеляющие тексты, которые помогут изменить ваши мысли и направить их на выздоровление.
Переглянути
Поки що немає відгуків.