Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
| Автор | Лоретта Бройнинг |
|---|---|
| Вид палітурки | М'яка |
| Кількість сторінок | 232 |
| Формат | 140х200 мм |
Вам також сподобається…
Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
Из книги вы узнаете, что привычка мыслить негативно была сформирована в ходе эволюции, потому что только так, постоянно чего-то опасаясь, человек мог выжить в условиях дикой природы. Негативный настрой привычен для наших нейронных связей, однако мы можем сформировать новые и приучить себя мыслить позитивно. Чтобы настроить себя на позитивное мышление, потребуется всего 6 недель, если вы будете следовать плану из книги.
Супутні товари
Немає в наявності
Хватит замалчивать скрытые возможности органа о котором не принято говорить
Эта книга для женщин, которые хотят реализовать свой сексуальный потенциал.
Переглянути
Поки що немає відгуків.