Ви коли-небудь замислювалися над тим, що деякі люди старіють повільніше за інших? Вони залишаються енергійними, активними та кмітливими навіть у похилому віці. Це не випадковість – це доведено наукою. Книга Пітера Аттіа “Пережити” пропонує роздуми на цю тему.
⠀
“Пережити” містить поради щодо емоційного здоров’я, силових тренувань, регулярних занять спортом тощо. Вона відкриває очі кожному, хто хоче жити не лише довше, а й краще. У ній розглядаються наші щоденні звички: від сили хватки до вибору дієти, які можуть додати або відняти роки від вашого життя.
⠀
Доктор Пітер Аттіа в даній книзі наголошує на чотирьох стовпах довголіття: НАВЧАННЯ, ХАРЧУВАННЯ, СОН, ЕМОЦІЙНЕ ЗДОРОВ’Я
⠀
Заінтриговані? Зануртеся у принципи довголіття, якими поділився Аттіа у своїй новаторській праці “Пережити”
| Автор | Пітер Аттіа |
|---|---|
| Формат | 140х200 мм |
| Мова видання | Українська |
| Вид палітурки | М'яка |
| Розділ | Краса та здоров'я |
| Кількість сторінок | 368 |
Вам також сподобається…
Що вуглеводи роблять зі здоров’ям, мисленням та пам’яттю
Як привчити мозок виробляти серотонін, дофамін, ендорфін і окситоцин
Як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю
Супутні товари
Чи задумувались ви про те, як ви з’явилися на світ? Коли у вас з’явилися нервові клітини? Або коли ви почали бачити? Головний герой науково-популярної книжки «Життя до народження» – ви, ваш внутрішньоутробний розвиток і ваше народження. Це неймовірна подорож у той етап вашого життя, про який ви ніколи нічого не пам’ятали.
Немає в наявності
ГЛАВНЫЙ БРИТАНСКИЙ БЕСТСЕЛЛЕР 2017
Розтин — це не лише препарування тіла людини, а й дотик до її особистості, найпотаємнішої сутності та секретів, які стають відомими лише після смерті.
Немає в наявності
Переглянути
Поки що немає відгуків.